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伽是一种有益身心健康的运动方式，适会任何年龄的人士参与，瑜伽的好处多多，尤其是对于女生来说，。瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。beautiful yoga 高端私人定制形体管理中心是**家上市的瑜伽品牌企业，拥有较的瑜伽导师，较有效的课程及较自然的环境，将形体美容营养健康旅游身心放松结合为一体的高端瑜伽中心
