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喵喵so-怎么减肥效果好

喵喵so:肥胖不仅外在上不好看,而且还可以导致各种疾病的发生。所以减肥是女性朋友口中经常出现的口号,但是有些女性朋友也只是说说而已,一般都不能坚持下去,其实减肥也是需要一定的技巧的,下面我们就一起了解一下怎么减肥效果好吧!


喵喵so:减肥小技巧一:让减肥变成一件快乐的


喵喵so:减肥小技巧二:不要只盯着数据


喵喵so:减肥小技巧三:不要因为运动打乱饮食习惯

喵喵so:减肥小技巧四:必须分清饥饿感和对食物的欲望

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