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大连钢管舞培训
钢管舞是一种有氧和无氧活动的结合体，能起到一举两得的效果：燃烧脂肪的同时雕塑身型，十分钟就能够燃烧200多卡的热量，是其他健身项目的几倍，借助钢管，每个舞蹈动作都能够做到完全舒展和完全用力，使我们的心肺功能获得加强，钢管舞爱好者平日不需刻意保持身材，因为在经常的训练当中，身体的脂肪自然就会变少。让我们一起来拥有钢管舞女郎完美的身材！
刚来的时候，我什么都不会，舞蹈动作做的不标准，做杆上技能没有力气，更主要的是感觉特别欠好意思，如今喃，虽然有时仍是有些欠好意思，原来只要你斗胆的做出来，就好了，这样才能知道你到底错在哪里，至于杆上技能嘛，这是需要慢慢来的，比如今天你要达到什么程度，然后去完成，慢慢的你的力量会加强的，技能也会做的更好，我次来的时候，看到其他学员好厉害呀，有很多几许动作都好难呀，就感觉自己可能不行，然则我随着老师说的来做，慢慢就学会了，我也对峙下来了，要对自己有信念，当完成一个技能的时候，心里就特别自豪，在学习中，我体会到了没有你不行的，只有你不想的。
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