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详情描述

什么是空中瑜伽？

空中瑜伽又称反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，并通过地吸引力达至深层伸展，令表层的皮肤、肌肉、以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力，籍着绳索吊床的辅助，卸走部分重量，令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作，例如一些倒立的姿势，可令脑部充血，畅通经脉，有助血气运行全身，对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效。

空中瑜伽培训

培训内容：

1、空中瑜伽的种类，使用的辅助工具

2、 80空中瑜伽动作

3、空中瑜伽的益处

教学技巧训练

1、课程规则与流程编排

2、空中瑜伽教授技巧、观察、纠正及提升法

3、模拟教学

大连广缘舞蹈一部

大连广缘舞蹈一部地址：大连市中山区天津街鸿霖大厦1906

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